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애니메이션으로 배워보는 태권도 기본동작 5 시리즈

애니메이션으로 배워보는 태권도 기본동작 5 시리즈

스포츠

2020년 4월 16일 목요일

주 LA한국문화원은 Virtual Korea 태권도 시리즈로 태권도진흥재단에서 애니메이션으로 제작한 Learning Taekwondo basic movements콘텐츠 5편의 시리즈를 소개하고자 합니다.

태권도진흥재단은 2005년 설립되어 태권도를 보급하고 진흥하기 위해 설립된 문화체육관광부 산하기관입니다.

한국의 대표브랜드 태권도의 기본준비 서기 / 막기 / 차기 / 지르기 / 치기등의 동작을 아이들과 함께 애니메이션으로 재미있고 즐겁게 배워보시기 바랍니다.


함께 배워보시기 원하시면 아래 이미지를 클릭해주세요

1. 태권도 기본동작 배우기 / 서기



서기는 태권도의 모든 공격적이고 방어적인 움직임을 수행하는 데 필요한 다양한 자세이다. 서기는 모든 태권도 동작의 기본이다.

* 훈련순서
1. 준비 서기
2. 주춤 서기
3. 앞 서기
4. 앞굽이
5. 모아 서기
6. 뒷굽이
7. 범 서기
8. 앞 꼬아 서기
9. 뒷 꼬아 서기


2. 태권도 기본동작 배우기 / 막기



막기는 모든 공격을 막고 몸을 보호하는 기술로 단순한 방어책이 아니라 상대방의 급소를 동시에 공격하는 기술이다.

* 훈련순서
1. 아래막기(내려막기)
2. 얼굴막기(올려막기)
3. 몸통 안 막기
4. 몸통 바깥 막기
5. 한 손날 몸통 막기
6. 한 손날 비틀어 막기
7. 바탕손 몸통 막기
8. 가위막기
9. 몸통 헤쳐막기
10. 엇걸어 아래막기
11. 외산틀 막기


3. 태권도 기본동작 배우기 / 차기



차기는 다리를 사용하여 상대방을 공격하는 기술이다. 차기의 힘은 다리와 발의 움직이는 동작에 달려있다.

* 훈련순서
1. 앞차기
2. 옆차기
3. 돌려차기
4. 두발 당성차기
5. 표적차기


4. 태권도 기본동작 배우기 / 지르기



지르기는 주먹으로 상대방의 얼굴이나 가슴을 공격하는 기술이다. 근접한 상대방의 킥(차기)보다 더 유리한 기술이다. 찌르기는 지르기와 비슷하나 손가락 끝으로 공격하는 다른 동작이다. 이 기술은 손을 벌려(Open) 야 하기 때문에 더 많이 공격할 수 있지만 손가락을 다칠 수 있어 많은 훈련이 필요하다.

* 훈련순서
1. 몸통 반대지르기
2. 몸통 바로지르기
3. 당겨 턱지르기
4. 옆지르기
5. 손끝지르기


5. 태권도 기본동작 배우기 / 치기



치기는 움직이는 바람과 같이 매우 빠르고 다양한 공격을 허용하는 동작이다.

* 훈련순서
1. 손날 목치기
2. 등주먹 얼굴치기
3. 팔굽치기
4. 팔굽 표적치기
5. 제비 품 목치기
6. 메주먹 치기
7. 등주먹 바깥치기

최종수정 : 2020년 7월 6일 월요일